Ginnastica posturale

ago
19
2016

La ginnastica posturale è l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. Il suo scopo è di correggere abitudini scorrette, posizioni errate che assumiamo nella quotidianità e che, a lungo andare, provocano squilibri al sistema muscolare scheletrico, creando fastidi se non veri dolori.

Migliora:

  • l’elasticità e la tonicità muscolare
  • l’abilità motoria
  • la respirazione

Può essere utile per combattere stati d’ansia, stress ed emozioni disarmoniche.

Massoterapista Veronica Pisani.