CORSI DI MEDITAZIONE E DI APPRENDIMENTO DELLA PRATICA DEI CINQUE TIBETANI PER IL RIEQUILIBRIO DELLE EMOZIONI

dic
16
2016

I Cinque Tibetani sono una serie di esercizi fisici (secondo alcuni riconducibili allo Yoga), associati alla respirazione e alla meditazione, che possono essere di supporto al raggiungimento di uno stato di benessere fisico e mentale.

I Cinque Tibetani, associati alla meditazione guidata, hanno la capacità di:

  • Alleviare la tensione muscolare e migliorare la postura
  • Migliorare la respirazione e la concentrazione
  • Aiutare la gestione delle emozioni (ansia, agitazione, rabbia, tristezza, paure, ecc.)
  • Migliorare l’autostima, la fiducia in se stessi e la sicurezza.

Incontri individuali per bambini, adolescenti e adulti.

Per iscrizioni al Corso contattare Lara al: 346 0243785.